वायु सेना के पारेसोस्कोप शारीरिक क्षमता और सहनशक्ति टेस्ट - PAST

विषय

• वायु सेना PJs के लिए आवश्यकताएँ 
• वायु सेना युद्धक्षेत्र एयरमैन पूर्व आवश्यकताएँ
• PJ कार्यक्रम के लिए आकार में हो रही है

वायु सेना में, विशेष ऑपरेशन कॉम्बैट मेडिक्स और रेस्क्यू विशेषज्ञ पारंपरिक और अपरंपरागत बचाव कार्यों का संचालन करने के लिए प्रशिक्षित और सुसज्जित हैं। पीजे के रूप में जाना जाता है, ये एयरमैन डाउन पायलटों को बचाते हैं, लड़ाकू खोज और बचाव कार्यों का संचालन करते हैं, और नेवी सील के प्लेटो और सेना के विशेष बलों की टुकड़ियों को लड़ाकू मेडिक्स की सहायता करते हैं। PJ वायु, भूमि, या समुद्री रणनीति का उपयोग करके मानवीय और लड़ाकू वातावरण में अपने कर्तव्यों का पालन कर सकते हैं।

इन वायु सेना के लिए प्रशिक्षण अमेरिकी सशस्त्र बलों में से किसी के लिए सबसे कठोर और गहन है।

वायु सेना PJs के लिए आवश्यकताएँ 

वायु सेना के विशेष संचालन कमान के हिस्से के रूप में, उम्मीदवारों को औसत-औसत शारीरिक क्षमताओं का होना चाहिए। पानी में एक अच्छा तैराक और सक्षम होना प्रशिक्षण के माध्यम से इसे बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि पानी में कर्मियों को बचाना नौकरी की आवश्यकता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम की भौतिक चुनौतियों से गुजरने के लिए रनिंग, लिफ्टिंग और उच्च पुनरावृत्ति कैलिसिथिक्स की भी आवश्यकता होती है। और पीजे चिकित्सा प्रशिक्षण में चुनौतीपूर्ण पाठ्यक्रम भी लेते हैं।

फिजिकल एबिलिटी एंड स्टैमिना टेस्ट (PAST) रिक्रूट्स के लिए है, जो पारेसक्यूप स्टेटस की तलाश में है।

वायु सेना युद्धक्षेत्र एयरमैन पूर्व आवश्यकताएँ

वायु सेना में, विशेष जमीनी युद्धक इकाइयों को युद्धक्षेत्र एयरमेन के रूप में जाना जाता है। बेसिक मिलिट्री ट्रेनिंग के बाद, समूह के सभी सदस्य आठ सप्ताह तक बैटलफील्ड एयरमेन प्रेप कोर्स में भाग लेंगे। निम्नलिखित चार्ट वायु सेना के विशेष संचालकों में से प्रत्येक के लिए पूर्व आवश्यकताओं को प्रदर्शित करता है।

यह परीक्षा तीन घंटे की समय सीमा में और नीचे सूचीबद्ध क्रम में आयोजित की जानी चाहिए। एक पास / असफल घटना और पाँच बिंदु-स्कोर वाली घटनाएँ हैं। उम्मीदवार को 270 अंकों का एक संयुक्त कुल प्राप्त करना चाहिए, और पास / फेल घटना को पास करने के लिए पास पर एक ग्रेड प्राप्त करना होगा।

नीचे दिए गए चार्ट में वायु सेना के प्रत्येक विशेष ऑपरेशन सेगमेंट की आवश्यकताएं शामिल हैं: Pararescue (PJ), कॉम्बैट कंट्रोलर्स (CCT), टैक्टिकल एयर कंट्रोल पार्टी (TACP), सर्वाइवल, एविज़न, रेसिस्टेंस, एस्केप (SERE) इंस्ट्रक्टर, स्पेशल ऑपरेशन वेदर टेक (SOWT), और विस्फोटक आयुध निपटान (EOD)।

	पी.जे.	CCT	TACP	मुरझाया हुआ	SOWT	ईओडी
पानी के नीचे तैरना	पी / एफ	पी / एफ	पी / एफ	पी / एफ	पी / एफ	पी / एफ
500 मी तैरना	<10:07	11:42	टेस्ट नहीं हुआ	14:00	200 मी / 10:00	टेस्ट नहीं हुआ
1.5 मील की दौड़	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
पुल अप व्यायाम	10	8	6	8	8	3
उठक बैठक	54	48	48	48	48	50
पुश अप	52	48	40	48	48	35

केवल PAST के लिए न्यूनतम मानकों को पूरा करने के लिए प्रशिक्षण की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि प्रशिक्षण में शामिल होने के लिए प्रशिक्षण स्वयं ही अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है। साथ ही, चयन और प्रशिक्षण कार्यक्रम में एक बार, छात्रों को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से धकेल दिया जाएगा। अच्छे शारीरिक आकार में होना और फिटनेस की नींव रखने से चुनौतीपूर्ण 18 महीने के प्रशिक्षण पाइपलाइन में छात्रों की अच्छी सेवा होगी।

PJ कार्यक्रम के लिए आकार में हो रही है

वायु सेना पीजे कार्यक्रम में स्वीकार किए जाने के लिए, आपको पहले ऊपर दी गई घटनाओं पर अपने प्रशिक्षण रूटीन पर ध्यान केंद्रित करना होगा: स्विम, रन, पुलअप, पुशअप्स, और सीट्सअप। अपनी प्रवेश परीक्षा पर विचार करें।

आपको एक तेज धावक और मजबूत तैराक होने की आवश्यकता होगी, और औसत सैन्य व्यक्ति की तुलना में कैलिस्टेनिक्स की उच्च पुनरावृत्ति करने में सक्षम होगा। अन्यथा, कार्यक्रम में स्वीकार किए जाने की आपकी संभावना सीमित हो सकती है।

ज्यादातर लोग जो इन चुनौतीपूर्ण फिटनेस परीक्षणों में सफल होते हैं और चयन कार्यक्रमों का पालन करते हैं, वे अपना समय सुधारने के लिए सप्ताह में पांच या छह दिन तैरेंगे। इसके अलावा, ऊपरी शरीर के कैल्सिथेनिक्स को सप्ताह में कम से कम तीन दिन (प्रत्येक दूसरे दिन) उच्च मात्रा में प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त करने से उपरोक्त फिटनेस फाउंडेशन का निर्माण होगा:

• अधिक ताकत
• लंबी दूरी की धीरज के साथ लंबे समय तक पंख, लंबे समय तक रन, और लंबे समय तक दौड़ होती है
• पूल कौशल जैसे कि पानी फैलाना, डूबना-प्रूफिंग, ब्रीद ब्रीदिंग
• SCUBA डाइविंग योग्यता परीक्षण