बच्चों के साथ दूर से काम करने के लिए कैसे समायोजित करें
विषय
- बच्चों के साथ घर से काम करने के लिए 5 टिप्स
- 1. प्रैक्टिकल ऑफिस स्पेस सेट करें
- 2. काम के घंटे के बारे में लचीला हो
- 3. एक संरचित, स्वस्थ होम रूटीन बनाएं
- 4. स्पष्ट संचार अपेक्षाओं को परिभाषित करें
- 5. जीवन स्थितियों के बारे में लचीले और क्षमाशील बनें
- चाबी छीन लेना
यदि आपके पास बच्चे हैं तो रिमोट काम को समायोजित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? COVID-19 महामारी लोगों के काम करने के तरीके को बदल रही है। माता-पिता एक महामारी के बीच काम और पारिवारिक जीवन को टालने की कोशिश कर रहे हैं। कंपनियां ऐसे समाधान ढूंढ रही हैं जो श्रमिकों को दूर से बच्चों को देखते हुए व्यापार को संभालने की अनुमति देते हैं।
स्कूल प्रणाली, दिवास्वप्न, और बेबीसिटर्स रद्द और बंद हो रहे हैं। घर से काम करना कुछ श्रमिकों के लिए पहले से ही बहुत बड़ा बदलाव है। चाइल्डकैअर के बिना काम करना और भी बड़ी चुनौती है।
"आमतौर पर आपके बच्चे स्कूल में होते हैं," लाइमलाइट हेल्थ में पीपल एंड कल्चर के निदेशक जिल फेल्स्का कहते हैं, कर्मचारी लाभ उद्योग के लिए क्लाउड-आधारित उद्यम सॉफ्टवेयर समाधान के प्रदाता। "दूर से काम करना एक बड़ा बदलाव है, लेकिन यह घर से काम करने का एक बिल्कुल नया संस्करण है।"
द बैलेंस करियर ने फेल्स्का और लाइफलैब्स लर्निंग के सीईओ तानिया लूना से बात की, जो एक लीडरशिप डेवलपमेंट कंपनी है, जो प्रबंधकों, अधिकारियों और टीमों के जीवन के सबसे उपयोगी कौशल में मदद करती है।
बच्चों के साथ घर से काम करने के लिए 5 टिप्स
ये विशेषज्ञ चर्चा करते हैं कि कर्मचारी और प्रबंधक बच्चों के साथ घर पर काम करना कैसे सीख सकते हैं। यहां पांच महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं, जिनके साथ वे आए हैं।
1. प्रैक्टिकल ऑफिस स्पेस सेट करें
आपका कार्यक्षेत्र अत्यंत महत्वपूर्ण है। आरामदायक होना महत्वपूर्ण है, और इसलिए शारीरिक रूप से काम और जीवन को अलग कर रहा है। हालाँकि, यदि आप एक छोटे से स्थान पर रहते हैं, जो कि वर्तमान में परिवार के अन्य सदस्यों के कब्जे में है, तो इसे पूरी तरह से अलग करना मुश्किल है।
“यह आपके स्टूडियो अपार्टमेंट का एक छोटा सा कोना हो सकता है। उस स्थान पर बातचीत करें: यह केवल काम है, ”लूना कहते हैं। "हम जीव हैं। हम वास्तव में त्वरित संघ बनाते हैं। ”
उदाहरण के लिए, अपने सोफे पर काम न करें। इसके बजाय, किसी तरह की एक अलग डेस्क पर काम करें। इससे आपके बच्चों सहित आपके घरेलू जीवन पर तनाव कम होगा।
किसी भी तनावपूर्ण काम की स्थिति आपके सोफे, लूना नोटों में जा रही है। "अपने आप से पूछें, आप एक विशिष्ट स्थान में कैसे काम करते हैं, और आप इसे कैसे करते हैं ताकि आप विचलित न हों?" उदाहरण के लिए, कुछ लोग काम के लिए एक लैपटॉप का उपयोग करते हैं, और केवल कुछ व्यक्तिगत के लिए टैबलेट का उपयोग करते हैं। अपने बच्चों के साथ डोंट-टू-डिस्टर्ब साइन बनाने या यहां तक कि सावधानी टेप लगाने के लिए भी काम करें। ”
2. काम के घंटे के बारे में लचीला हो
माता-पिता अपना काम निकालने के लिए रचनात्मक तरीके से आ रहे हैं। फेल्सका ने एक जोड़े का सामना किया, जिसमें पत्नी लगभग चार घंटे काम करती है जबकि उसका पति अपने बच्चे को होमस्कूल करता है। फिर, वे स्विच।
निदेशक का मानना है कि इस प्रकार की व्यवस्था से कर्मचारियों को अपनी कंपनियों में भरोसा बढ़ाने के दौरान अपना जीवन जीने में मदद मिलेगी। "जब आप लोगों को अपना काम करने के लिए भरोसा करते हैं, तो जब सम्मान आपके पास वापस आता है," वह कहती हैं
लूना नोट करते हैं कि प्रबंधक किसी भी समय अपने कर्मचारियों के व्यवहार के बजाय परिणामों के बारे में चिंता करने पर दूरस्थ जीवन को अधिक आसानी से समायोजित कर सकते हैं।
लूना सलाह देते हैं, "सीटों में बट्स पाने के लिए अपनी ज़रूरतों को जारी करें और फ़ोकस को और अधिक स्थानांतरित करें।" “क्या होगा अगर आप कभी नहीं जान सकते कि कोई व्यक्ति काम करने में कितना समय दे रहा है? क्या होगा यदि आप केवल परिणाम और समय सीमा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं? यह एक अच्छा तरीका है कि आप दूरस्थ या व्यक्तिगत रूप से नेतृत्व करें, क्योंकि यह आपको micromanaging प्रवृत्ति से दूर करता है, जो उत्पादकता का हत्यारा है। "
3. एक संरचित, स्वस्थ होम रूटीन बनाएं
घर से काम करते हुए, यह पूरे दिन पजामा पहनने के लिए लुभावना है, शॉवर छोड़ें, और खराब नाश्ता करें। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि इन आदतों में गिरने से आपके मानस पर भार पड़ेगा। अपने बच्चों को दिखाएं कि आप वास्तव में काम पर हैं।
फेल्स्का का कहना है, "उठना और स्नान करना महत्वपूर्ण है जैसे कि आप किसी कार्यालय में हो रहे हों"। “यह पहली बार में अपने बालों को फेंकने और पजामा पहनने के लिए मज़ेदार हो सकता है, लेकिन आखिरकार आपको एक अजीब लग रहा है। आप खुद को एक अलग मानसिकता में रखना चाहते हैं जैसे कि आप काम करने जा रहे हैं। "
लूना स्वस्थ खाने, बहुत सारा पानी पीने और अपने पिछले कम्यूट समय का उपयोग कुछ सकारात्मक करने के लिए करती हैं, जैसे कि बाहर काम करना या आराम से नाश्ता करना।
लूना के अनुसार, "अपने बच्चों के साथ स्टार्ट-अप और रैप-अप अनुष्ठान बनाएं जो संकेत देते हैं कि आप कार्य मोड में जा रहे हैं या घर आ रहे हैं, जैसे कि स्ट्रेचिंग, जूते पहनना, या एक गाना बजाना।"
लूना जारी है, "आपके पास कुछ ऐसा हो सकता है जो आप दिन की शुरुआत और अंत में देखते हैं जो न केवल आपको काम के लिए तैयार करने में मदद करेगा, बल्कि इतनी अनिश्चितता के बीच भी हमें लचीलापन और तनाव में कमी प्रदान करेगा। "
4. स्पष्ट संचार अपेक्षाओं को परिभाषित करें
एक बार संचार तकनीक जैसे कि ज़ूम, स्लैक या अन्य आउटलेट्स की स्थापना की जाती है, यह स्पष्ट रूप से और निष्पक्ष रूप से उम्मीदों को परिभाषित करने के लिए प्रबंधकों पर निर्भर है। आप स्लैक 24-7 पर एक व्यक्ति नहीं चाहते हैं, जबकि एक अन्य कर्मचारी दिन में केवल एक बार आपके पास वापस आता है।
माता-पिता के लिए अपेक्षाओं की कमी विशेष रूप से तनावपूर्ण हो सकती है।
"आप किस प्रकार के संचार का उपयोग कर रहे हैं, और अपेक्षाएं क्या हैं," इस बारे में बात करें, "फेल्स्का ने सिफारिश की है। “बैठकों के बाहर, प्रबंधकों को यह परिभाषित करना चाहिए कि प्रतिक्रिया की अपेक्षा करने से पहले यह कितना समय है। उन्हें पैरामीटर सेट करना चाहिए और ओवर-कम्युनिकेशन करना चाहिए। अपनी टीम के सदस्यों से उन चिंताओं के बारे में बात करें जो वे आपके लिए नहीं ला रहे हैं। ‘अगर मैं अपने डेस्क से एक घंटे के लिए दूर हूं तो क्या होगा?‘ क्या होगा अगर मेरे बच्चे लड़ाई में हैं और मुझे लेगो स्थिति का पता लगाना है? ''
5. जीवन स्थितियों के बारे में लचीले और क्षमाशील बनें
फेल्स्का और लूना के अनुसार, अब समय नहीं है कि वे माइक्रोएननेज करें। प्रबंधकों को लचीला होना चाहिए जब कर्मचारियों की बात आती है, खासकर बच्चों के साथ कर्मचारी। इसी तरह, कर्मचारियों को अपने प्रति क्षमाशील होना चाहिए।
"यह अपरिवर्तित क्षेत्र है," फेल्सका स्वीकार करता है। “कुछ दिन बहुत अच्छे हैं। कुछ दिनों में, आप चाहते हैं कि आप घर से बाहर निकल रहे थे, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता। अपने आप को और सभी को कुछ अनुग्रह दें।
लूना ने कहा कि वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग से कुछ चीजें सामने आ सकती हैं, जिन्हें हम देखने के आदी नहीं हैं, लेकिन यह ठीक है।
"प्रबंधकों को कहना चाहिए,’ आप मेरे कपड़े धोने जा रहे हैं, आप मेरे बच्चों को, मेरे कुत्तों, आदि को दौड़ते हुए देखने जा रहे हैं, "मुझे लगता है कि पेशेवर डेमॉनोर रखने के प्रयास के मुकाबले चेहरे का समय बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। बस इसे सामान्य करें। ”
चाबी छीन लेना
एक ऑफिस स्पेस सेट करें। यहां तक कि एक डेस्क या टेबल एक कोने में टिक गई आपको काम करने के लिए कुछ निजी स्थान देगी।
एक स्वस्थ कार्य वातावरण बनाएं। एक शुरुआती और समाप्ति कार्य दिनचर्या सेट करें, ताकि आप घर और काम के बीच कुछ परिभाषा रखें।
लचीले बनें। एक संकट में काम करने में सफलता के लिए लचीलापन महत्वपूर्ण है। काम और पारिवारिक जीवन के लिए रचनात्मक विकल्पों की कोशिश करें।
